Le burn-out maternel
La rentrée est passée, les vacances d’été semblent déjà loin pour beaucoup d’entre nous. Je suis sûre que vous avez…
Prenez soin de vous, dormez bien !
Connaissez-vous le rythme circadien ? Cette petite horloge interne dirigée par une partie de l’hypothalamus orchestre nos cycles d’éveil et…
Le déconfinement, entre libération et source de stress
Le déconfinement, entre libération et source de stress 2 mois. C’est le temps minimum que les Français ont passé confinés…
Mieux dormir pour … vivre mieux !
Mieux dormir pour … vivre mieux ! Le sommeil est au coeur des préoccupations de santé de la plupart d’entre…
Étudiants : comment gérer son stress en période d’examens ?
Actif et serein, préparez-vous aux examens En effet, il n’est jamais trop tôt pour vous préparer à vos examens. Ne…
Déséquilibre du microbiote et dépression : l’hypothèse du Leaky Gut
Déséquilibre du microbiote et dépression : l’hypothèse du Leaky Gut Au cours de certaines dépressions, la composition du microbiote semble…
La relaxation pour contrer l’anxiété liée au stress
La relaxation pour contrer l’anxiété liée au stress L’anxiété favorise la sécrétion d’hormones dites « de stress » comme le…
La méditation : ses bienfaits physiologiques sur votre cerveau
La méditation : ses bienfaits physiologiques sur votre cerveau Reconnue pour procurer un état d’apaisement, la méditation agirait directement sur…
Votre objectif de rentrée : se mettre au diapason de l’automne
Votre objectif de rentrée : se mettre au diapason de l’automne L’automne est une saison de transition pour les organismes….
Une supplémentation en acides aminés
Comment un psychiatre de Boston, le Dr Greenblatt, a-t-il pu redonner le sourire aux parents de cette adolescente souffrant de…
