Actif et serein, préparez-vous aux examens
En effet, il n’est jamais trop tôt pour vous préparer à vos examens. Ne laissez pas le stress prendre le dessus sur vos périodes d’exercices et de révisions, apprenez à le gérer. S’il est permis de miser sur les révisions de dernière minute, la chance, les sessions de rattrapage, c’est à dose homéopathique… Pour gérer le stress des examens, il s’avère infiniment plus sage de se préparer plutôt que de s’affoler. L’activité intellectuelle obéit aux lois du sport : le meilleur entraînement au long cours = de meilleures performances le jour J, mais à condition que le stress ne s’en mêle pas.
Votre objectif pour mettre toutes les chances de votre côté : gagner en énergie et en capacité intellectuelle tout en résistant au stress.
Il y a deux situations catastrophiques à éviter à tout prix en période d’examen, mais il existe heureusement des solutions naturelles pour les prévenir en boostant vos ressources énergétiques, intellectuelles et nerveuses.
- Le 1er scénario à éviter : la perte de capacité d’apprentissage. Les symptômes : malgré les révisions, avoir l’impression de ne plus rien retenir, ressentir de la fatigue et du vide au niveau cérébral, des symptômes qui s’amplifient d’autant plus que la date fatidique approche.
- Le second scénario à éviter : ne plus accéder le jour de l’examen aux informations emmagasinées à cause des tensions et stress accumulés. Et l’angoisse de dernière minute peut vite devenir compliquée à gérer. Vous n’êtes alors plus réceptif.ve aux informations pourtant stockées dans votre mémoire… et c’est le vide, le trou noir et un billet pour la session de rattrapage, en restant optimiste.
Les solutions Lorica pour gérer le stress des examens
Privé : Tonugen®
1 – Entretient le métabolisme énergétique normal avec l’apport en calcium, phosphore, magnésium, manganèse, cuivre, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 et C.
Contribue à la réduction de la fatigue par un apport en magnésium et vitamines B2, B3, B5, B6, B9, B12 et C.
Participe au métabolisme normal des macronutriments grâce au zinc, au chrome et à la vitamine B8.
2 – Contribue au fonctionnement normal du système nerveux grâce aux cuivre, magnésium et aux vitamines B1, B2, B3, B6, B8, B12 et C.
3 – Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire grâce aux zinc, cuivre, sélénium et aux vitamines A, B6, B9, B12 et C.
4 – Participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif grâce aux zinc, manganèse, sélénium, cuivre et aux vitamines B2, C et E. me nerveux.
Privé : Z-ConceptMémoire®
2 – Concourt à des performances intellectuelles normales grâce à la vitamine B5. Contribue au fonctionnement normal du système nerveux grâce aux vitamines B6, B12 et C, et à la fonction cognitive normale grâce au zinc.
3 – Participe à la réduction de la fatigue à l’aide des vitamines B5, B6, B9, B12 et C.
L’énergie nécessaire est alors disponible pour le cerveau. La mémoire n’a pas encore livré tous ses secrets et sa part de mystère. Savez-vous que d’après des études récentes (Salk Institute), la capacité de stockage de notre cerveau serait 10 fois supérieure à ce qui était scientifiquement estimé jusqu’alors, soit 1 pétaoctet. Etes-vous certain(e) de bien utiliser vos possibilités de stockage sur vos rams et disques durs personnels.
CapSérénité® G+
1 – Favorise la résistance physique et mentale grâce à la Rhodiola rosea L..
2 – Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et aux fonctions psychologiques normales grâce au magnésium et aux vitamines B1, B3, B6, B8, B12 et C.
3 – Procure un effet bénéfique sur la fatigue grâce à la Rhodiola rosea L., au magnésium, aux vitamines B2, B3, B5, B6, B9, B12 et C.
4 – Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif (radicaux libres) grâce au manganèse, cuivre, sélénium, zinc ainsi qu’aux vitamines B2, C et E. Contribue au maintien d’une glycémie normale grâce au chrome et à une fonction thyroïdienne normale grâce au sélénium.
5 – Participe au fonctionnement normal du système immunitaire grâce aux vitamines A, B6, B9, B12 et C ainsi qu’aux cuivre, sélénium et zinc.
CapSommeil®
1 – Contribue à réduire le temps d’endormissement grâce à la mélatonine. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
2 – Contribue à atténuer les effets du décalage horaire grâce à la mélatonine. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher du premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
3 – Aide à maintenir un sommeil naturel grâce au pavot de Californie et contribue à une relaxation optimale en cas de stress ou de tension grâce à la valériane.
Le magnésium, les vitamines B3 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
