Lorica

La Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)

Céline CARRET LEMBLIN — Wed, 17 Apr 2024 06:00:00 +0000

Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge : DMLA

La rétine représente la tunique interne de l’œil.
Cette structure, dans sa partie externe pigmentaire, est composée d’une seule couche de cellules épithéliales contenant de la mélanine qui absorbe la lumière et évite qu’elle diffuse dans l’œil. Ces cellules sont riches en vitamine A nécessaire aux cellules photoréceptrices. La couche interne de la rétine ou partie nerveuse est constituée de nombreux neurones qui sont une émergence des cellules nerveuses du cerveau et de leurs terminaisons, avec 3 types de cellules : des cellules ganglionnaires, des neurones bipolaires, des photorécepteurs (cônes et bâtonnets), de même que le nerf optique relie le cerveau à la rétine.
Un réseau de vaisseaux (choroïdiens) alimente la rétine en nutriments.

L’œil est particulièrement sensible au vieillissement avec comme composantes l’oxydation et l’inflammation. L’œil est très affecté par les radicaux libres oxygénés (RLO) du fait de son exposition directe à la lumière, de sa consommation importante en oxygène et de la concentration élevée d’acides gras polyinsaturés (DHA) dans les photorécepteurs. Ce sera donc chez les personnes âgées que les lésions de la rétine seront le plus souvent observées.

Les lésions peuvent évoluer, du moins au début, sans que le patient soit alerté. Dans les rétinopathies et la DMLA en particulier, le système nerveux central et la rétine peuvent être impactés, de même que la vascularisation (Chaudhuri 2023).

Le vieillissement peut entraîner, dans un premier temps, une maculopathie caractérisée par des dépôts extracellulaires situés entre l’EPR et la membrane de Bruch (drusens) sans dégénérescence de la rétine qui peut ne pas évoluer. Lorsque la dégénérescence apparait en lien avec des facteurs génétiques et environnementaux, on parle alors de DMLA avec essentiellement une forme sèche (DMLA-S), atrophique, la plus fréquente, avec perte de cellules épithéliales rétiniennes et de photorécepteurs pour laquelle on ne dispose pas de traitement et une forme humide (DMLA-H), exsudative, plus évolutive avec invasion de vaisseaux choroïdiens anormaux (angiogenèse) accompagnée de petites hémorragies et d’œdème altérant la macula pour laquelle les traitements anti-VEGF sont indiqués.

La DMLA peut être considérée comme une forme de maladie neurodégénérative. C’est une atteinte de la zone centrale (macula) qui permet la vision des couleurs et des petits caractères, la vision périphérique informant sur la luminosité est conservée. Elle débute par une atteinte de la couche externe de la rétine (EPR) et de la couche de collagène (membrane de Bruch) située entre l’épithélium et les vaisseaux choroïdes puis atteint les photorécepteurs. Le dysfonctionnement de l’EPR induit par la transition épithélio-mésenchymateuse liée au stress oxydatif est le principal mécanisme sous-jacent de la DMLA.
L’inflammation, l’incapacité à évacuer les déchets métaboliques intracellulaires (lipofuscine) et extracellulaires (drusens) qui s’accumulent, la néovascularisation choroïdienne activée par les facteurs de croissance (VEGF, FGF) et le NO entraînent des lésions de la rétine qui, sans traitement, peuvent devenir irréversibles.
L’accumulation de substance amyloïde (Aβ), de fer, de matériel lipoprotéique, d’APOE, de fractions activées du complément ayant des propriétés inflammatoires et lytiques (C3a, C5a) dans les drusens et de tau hyperphosphorylée dans les cellules ganglionnaires de la rétine évoquent une analogie avec les dépôts de la maladie d’Alzheimer (Aβ et tau) (Mody 2023).
Ces substances participent à l’inflammation ce qui entraîne des lésions de la rétine et une dégénérescence neuronale. Leur présence peut s’expliquer par le déclin de la clairance autophagique chargée de recycler les protéines et molécules anormales et ce déclin, en partie lié au vieillissement cellulaire, participe à la progression de la DMLA (Hyttinen 2021).
Les cellules épithéliales pigmentaires jouent un rôle dans l’activation et la migration des cellules immunitaires (cellules microgliales, monocytes, macrophages de type M1) dans l’espace sous-rétinien ce qui crée inflammation et dégénérescence rétinienne (Borchert 2023).

Le stress oxydatif entraîne une perte de cohésion de la barrière hémato-rétinienne permettant aux cellules immunitaires activées de s’infiltrer et d’entretenir les processus inflammatoires locaux via l’activation du facteur de transcription NF-kB. Les cellules pigmentaires sont sensibles au stress oxydatif, ce qui favorise la formation de drusens. Les lipides oxydés (comme le malondialdéhyde : MDA) s’accumulent dans la rétine par le biais du stress oxydatif et ont tendance à provoquer une activation locale chronique du complément et une inflammation. Des perturbations de l’ADN mitochondrial et un dysfonctionnement des mitochondries ont été associés. L’activation du système du complément, l’inflammation chronique, le stress oxydatif sont 3 acteurs majeurs de la dégénérescence du tissu rétinien.

Par ailleurs, il a été montré que TLR2 se comporte comme un pont entre les dommages oxydatifs et la pathologie rétinienne médiée par le système du complément (Mulfaul 2020).
Récemment, un lien a été démontré entre le microbiote et la rétine : certains groupes bactériens ont un effet protecteur significatif alors que d’autres augmentent le risque. L’exposition à long terme aux LPS pro-inflammatoires est retenue dans les processus physiopathologiques précoces de la DMLA (Larsen 2023).

Les facteurs de risque ou facteurs « aggravants » sont multiples : nutritionnels (excès de sucres rapides, graisses saturées et trans en excès, insuffisance d’oméga-3 d’origine végétale et de poissons gras, molécules de Maillard, excès de boissons alcoolisées), génétiques (mutations dans les gènes du système du complément : C3, CFH suractivant le système du complément, ARMS2, porteurs d’APOEɛ2 amplifiant le FGF alors que APOEɛ4 est protecteur), environnementaux (pollution, tabagisme, exposition excessive au rayonnement solaire, exposition aux écrans et à la lumière bleue, chirurgie antérieure de la cataracte), pathologiques (obésité, diabète, HTA et hyperlipidémie provoquant des agressions microvasculaires…).
Les facteurs « de programmation » ou émotionnels (mémoire du passé, mémoire émotionnelle, stress) sont déterminants dans l’apparition des rétinopathies et des troubles de la vision en général.

Mesures globales de prévention

Tout d’abord, la santé de la rétine doit être préservée grâce à une alimentation adaptée. C’est sans doute l’action préventive la plus importante : en effet, elle permet d’apporter à l’œil et à la rétine les nutriments dont ils ont besoin et de minimiser au mieux les molécules qui ont une action délétère ce qui retardera de manière significative le vieillissement de l’œil.
Parmi les nutriments indispensables figurent les antioxydants végétaux, les acides gras oméga-3 et certains minéraux et vitamines et leur association dans une alimentation diversifiée est le meilleur garant d’efficacité. Les antioxydants et les oméga-3 fonctionnent en association puisque ces derniers ne sont pleinement actifs que si leur environnement est le moins oxydé possible.

Parmi les acides gras oméga-3, l’acide docosahexaénoïque (DHA) est très présent dans la rétine. Il est donc conseillé d’en apporter dans l’alimentation associé à l’acide eicosapentaénoïque (EPA) soit sous forme de précurseur d’origine végétale (acide α-linolénique dans l’huile de noix, de colza…) soit sous forme native à raison de 2 fois par semaine (dans les maquereaux, les sardines, les harengs…). Ces acides gras préviennent également, chez les personnes âgées, les risques cardiovasculaires et ce qui est très intéressant dans cette population. Il a été démontré que le DHA diminue le risque de DMLA-H, réduit le processus de néovascularisation et protègent de la neurodégénérescence (Agrón 2021).

Les caroténoïdes (lutéine active surtout sur la fovéa, son métabolite la méso-zéaxanthine et son isomère la zéaxanthine active sur la totalité de la rétine, principaux constituants du pigment maculaire) sont les molécules antioxydantes protectrices de la rétine les plus importantes. D’une part, elles sont concentrées dans la macula et absorbent une partie de la lumière bleue dont la nocivité est maintenant bien connue, d’autre part, elles ont une activité antioxydante démontrée.

Les légumes colorés (brocolis, choux verts, carottes, épinards, légumes à feuilles vertes, potimarron…), les fruits rouges et oranges (baies de goji, oranges, pêches…), les oléagineux (pistaches, noisettes, noix de pécan…) et certains sous-produits animaux (œuf) en contiennent des concentrations intéressantes. D’autres caroténoïdes (lycopène, α-carotène, β-carotène, astaxanthine) présents dans les tomates, pistaches, mûres sont également à signaler car ils ralentissent le vieillissement.
Le β-carotène n’est pas utilisé dans les compléments alimentaires du fait du risque accru de cancer du poumon chez les fumeurs.
Une autre catégorie d’antioxydant est représentée par les polyphénols très présents dans l’alimentation : EGCG du thé vert, resvératrol du raisin, flavonoïdes des baies rouges et violettes (myrtille, cassis, framboises, canneberges) stimulant la synthèse du pourpre rétinien (rhodopsine) et ayant l’avantage d’être peu sucrées, quercétine de l’oignon, épices (curcumine du curcuma, gingérol du gingembre…).
Le sélénium (glutathion peroxydase), le zinc, le cuivre (superoxyde dismutase), le fer, le manganèse (catalase) sont des cofacteurs des enzymes antioxydantes et ont également un rôle à jouer dans la protection de l’œil.
Les vitamines A (rétinol) et C (antioxydante) sont présentes dans l’œil. La vitamine E protège les oméga-3 de l’oxydation mais aucun effet bénéfique sur l’œil n’a été rapporté.

L’alimentation joue un rôle important dans la prévention et en complément du traitement spécifique à tous les stades de la maladie (Rondanelli 2023). Des compléments alimentaires contenant certaines molécules peuvent être ajoutées à titre préventif selon les fragilités de chaque personne.
Sur la base de l’étude AREDS 2 (Agrón 2021), un apport alimentaire élevé de nutriments spécifiques (β‐carotène, lutéine/zéaxanthine, cuivre, magnésium, vitamine A, vitamine B6, folates et vitamine C) et un apport modéré en alcool est associé à un risque plus faible de progression vers une DMLA active et de formation de grands drusens. A l’inverse, certains nutriments sont associés à risque accru : les acides gras saturés, monoinsaturés, l’acide oléique, les acides gras trans. La consommation d’aliments à index glycémique élevé entraîne un stress oxydatif avec formation de produits de glycation avancés et réponses inflammatoires et angiogéniques.
D’autre part, la DMLA néovasculaire voit son risque diminué grâce à un apport élevé en β‐carotène, lutéine/zéaxanthine, magnésium, cuivre, vitamine A, B6, acide gras oméga-3, acide docosahexaénoïque (DHA) et une quantité modérée d’alcool. Par contre, le risque est accru par l’acide arachidonique.
Le régime méditerranéen apportant la plupart des molécules citées est associé à un risque plus faible de développer une DMLA et d’évoluer vers une DMLA tardive alors que l’alimentation occidentale avec ses excès d’acides gras saturés et son insuffisance d’antioxydants augmente le risque de lésions rétiniennes. Les graines germées, plus riches en vitamines, micronutriments et antioxydants que les légumes arrivés à maturité, doivent faire partie de l’alimentation quotidienne.

Quels outils thérapeutiques peut-on proposer en cas de DMLA déclarée ?

La DMLA est une maladie de dégénérescence de l’œil qui peut évoluer vers la cécité (11 millions de personnes dans le monde). Pour réparer les tissus lésés, il est indispensable d’apporter de l’énergie (lumière) et des nutriments (information). Le malade bénéficiera grandement de séances de biorésonance ou d’ondes scalaires avec un système qui en produit et qui concentre celles de l’environnement (SWD, Spooky2 Scalar).
Ces ondes entrent en résonance avec le patient, gage de sa réceptivité et de l’efficacité thérapeutique. Elles sont avantageusement associées à des fréquences sonores thérapeutiques (Spooky2) dont l’objectif est de réparer la rétine. Ces séances constituent la base du traitement énergétique de la DMLA.

D’autre part, du fait que les phénomènes d’oxydation sont fortement impliqués dans la survenue de la DMLA, il est important de mettre le malade dans des conditions antioxydantes pour neutraliser l’action délétère des radicaux libres (Tian 2021). La molécule la plus adaptée à cet effet est l’hydrogène qui, du fait de sa faible masse moléculaire, est capable de pénétrer à travers les membranes cellulaires et de diffuser dans tout l’organisme. Il sera administré sous forme d’eau hydrogénée à boire, d’inhalation d’hydrogène associé à de l’oxygène dans les proportions de 2/3 d’H2 et 1/3 d’O2 (v/v) et de traitement direct grâce à un masque qui mettra le gaz directement en contact avec les yeux (Li 2023). L’apport d’énergie et d’hydrogène représentent, dans ma pratique, la base incontournable du traitement.

A partir de là, différents remèdes ciblant les mécanismes physiopathologiques de la maladie s’avèrent très utiles.
Une régulation de la dégénérescence de la rétine se fera grâce à la micro-immunothérapie avec la formule DMLA à raison d’une gélule par jour loin des repas (en suivant l’ordre de numérotation des gélules). Elle contient notamment des facteurs de croissance (BDNF, CNTF, NGF) en basses dilutions stimulatrices et de l’IGF-1, IL-1 et TNFα en hautes dilutions frénatrices. Elle pourra être complétée par l’utilisation de certains miARNs (microARNs) dérégulés dans la DMLA : miR31 et miR150 en basses dilutions et miR126 et miR146a en hautes dilutions (Hyttinen 2021). Chez les personnes ayant des antécédents familiaux de DMLA, il est possible de proposer des cures de 10 jours par mois à partir de 55-60 ans.

L’organothérapie peut être intéressante avec diverses préparations contenant : œil, veine, artère, nerfs en basse dilution (4 CH) en remplacement des sérocytols et des complexes anthroposophiques dont l’efficacité et l’innocuité étaient très satisfaisantes mais qui ne sont plus disponibles.

La micronutrition avec des formulations spécifiques protectrices de la rétine contenant : lutéine/zéaxanthine, astaxanthine, zinc, sélénium, vitamines C, E et B, oméga 3 (DHA) transformés en neuroprotectine anti-inflammatoire et neuroprotectrice, proanthocyanidines de raisin, extraits de myrtille et extraits de cassis riches en anthocyanes (polyphénols) bloquant le récepteur TLR2. Ces molécules sont associées à une diminution du risque de progression de la DMLA. Il existe également des complexes plus particulièrement riches en antioxydants actifs sur la rétine : curcuma, glutathion, resvératrol, extraits de ginkgo biloba et citicoline (stimule la régénération des membranes cellulaires des neurones).

Il a été constaté, chez les malades atteints de DMLA néovasculaire, une hyperhomocystéinémie et un déficit en vitamine B12 (Pameijer 2022). Ces résultats justifient de vérifier ces anomalies biologiques et de prescrire des cures de vitamines B.

Parmi les champignons thérapeutiques, le plus intéressant est Hericium erinaceus (crinière de lion). Des concentrations de 500 mg de poudre de sporophores doivent être utilisées. Il protège de la dégénérescence du système nerveux central et périphérique en induisant la production de NGF, BDNF, GDNF et donc la neurogénèse mais, à ce jour, aucune étude chez l’homme n’a été faite dans la DMLA (Hsu 2023).

Des extraits de plantes agissant sur la microcirculation générale mais aussi cérébrale et de l’œil sont également indiquées : extrait de ginkgo biloba (ginkgosides titrés à 24 %, lactones terpènes à 6 %), de feuilles de myrtilles (anthocyanosides titrés à 25 %) (Shin 2022). De même, les bourgeons de mélèze agissent sur les capillaires et la vision centrale, ceux de myrtille sur la rétine et sont antiacides et ceux de citronnier si la DMLA survient sur un terrain athéromateux.

Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées en massage autour de l’œil pour freiner la dégénérescence de la macula. Dans la forme sèche, on pourra s’adresser à un mélange contenant de l’encens, des baies de genévrier et de la lavande vraie dilué dans une huile végétale (macadamia) et dans la forme humide un mélange de cyprès, de ciste ladanifère et de géranium rosat. On peut également se servir de ces préparations pour masser certains points d’acupuncture pour rééquilibrer l’énergie du rein/vessie et du foie/vésicule biliaire qui interviennent dans les problèmes de rétine.

Les pollens frais congelés, à raison d’une cuillère à soupe le matin, sont utiles en complément de la micronutrition : le pollen de bruyère, riche en rutine, soutient la microcirculation de tous les organes, le pollen de saule, très riche en xanthophylles (lutéine/zéaxanthine), protège la rétine mais aussi le cristallin, la conjonctive et la cornée.

L’activité physique régulière est bon facteur de protection car elle permet une bonne oxygénation de l’œil en améliorant la circulation sanguine. Elle parait diminuer le risque de DMLA selon une méta-analyse récente (Rondanelli 2023).

Retours d’expériences

Pour conclure, j’ai retenu deux situations cliniques qui m’ont paru illustrer les possibilités de traitement mais aussi les difficultés de prise en charge de certains malades. Chaque personne a bénéficié d’une correction alimentaire, d’un traitement par ondes scalaires, d’inhalation d’hydrogène moléculaire, de micro-immunothérapie et de compléments alimentaires spécifiques de la rétine.

Chez une patiente de 72 ans ayant une DMLA précoce, l’évolution, après contrôle ophtalmologique, s’est faite vers une amélioration significative de la rétine au bout de 6 mois de traitement laissant présager une évolution très satisfaisante.

Dans l’autre cas, il s’agissait d’une patiente de 65 ans présentant une cataracte et une DMLA néovasculaire, qui refusait les injections intravitréennes d’anti-VEGF, pour laquelle il a été possible d’améliorer sa vue. Un contrôle réalisé après 4 mois montrait déjà une stabilisation des lésions. Le traitement de ces deux personnes sera bien sûr poursuivi et il sera nécessaire de les encourager à conserver une alimentation protectrice.

Les recherches futures devront se concentrer sur l’amélioration de nos connaissances sur la physiopathologie de la DMLA et sur la recherche d’approches préventives et thérapeutiques personnalisées, notamment associant la nutrition et les paramètres immunologiques.

Gérard COUETDIC Biologiste et Naturothérapeute

Abréviations

ARMS2 : age-related maculopathy susceptibility 2, BDNF : brain-derived neurotrophic factor, CNTF : Ciliary NeuroTrophic Factor, DMLA-S : DMLA sèche, DMLA-H : DMLA humide, néovasculaire, CFH : Complement Factor H, EPR : épithélium pigmentaire rétinien, FGF : Fibroblast Growth Factor, GDNF : Glial cell-Derived Neurotrophic Factor, NGF : Nerve Growth Factor, NO : oxyde nitrique, TLR : Toll Like Receptor, VEGF : Vascular Endothelial Growth Factor

Références

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Borchert, G.A.; Shamsnajafabadi, H.; Hu, M.L.; De Silva, S.R.; Downes, S.M.; MacLaren, R.E.; Xue, K.; Cehajic-Kapetanovic, J. The Role of Inflammation in Age-Related Macular Degeneration—Therapeutic Landscapes in Geographic Atrophy. Cells 2023, 12, 2092.

Chaudhuri M, Hassan Y, Bakka Vemana P, et al. (May 29, 2023) Age-Related Macular Degeneration: An Exponentially Emerging Imminent Threat of Visual Impairment and Irreversible Blindness. Cureus 15(5): e39624. DOI 10.7759/cureus.39624

Hsu, C.-L.;Wen, Y.-T.; Hsu, T.-C.; Chen, C.-C.; Lee, L.-Y.; Chen, W.-P.; Tsai, R.-K. Neuroprotective Effects of Erinacine A on an Experimental Model of Traumatic Optic Neuropathy. Int. J. Mol. Sci. 2023, 24, 1504

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Larsen PP, Feart C, Pais de Barros JP, et al. Association of age-related macular degeneration with a blood biomarker of lipopolysaccharide, a gut bacterial proinflammatory toxin. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2023; 64(14):47.

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Mody S, Joshi A (February 13, 2023) Age-Related Macular Degeneration and Its Association With Neurodegenerative Disorders. Cureus 15(2):e34920. DOI 10.7759/cureus.34920

Mulfaul K, Ozaki E, Fernando N, Brennan K, Chirco KR, Connolly E, Greene C, Maminishkis A, Salomon RG, Linetsky M, Natoli R, Mullins RF, Campbell M, Doyle SL (2020) Toll-like Receptor 2 Facilitates Oxidative Damage-Induced Retinal Degeneration. Cell Rep. 30(7) : 2209-2224.

Els M. Pameijer,1,† Pauline Heus,2,† Johanna A. A. Damen,2 Ren´e Spijker,2 Lotty Hooft,2Peter J. Ringens,3 Saskia M. Imhof1 and Redmer van Leeuwen What did we learn in 35 years of research on nutrition and supplements for age-related macular degeneration: a systematic review Acta Ophthalmol. 2022: 100: e1541–e1552

Rondanelli M, Gasparri C, Riva A, Petrangolini G, Barrile GC, Cavioni A, Razza C, Tartara A and Perna S (2023) Diet and ideal food pyramid to prevent or support the treatment of diabetic retinopathy, age-related macular degeneration, and cataracts. Front. Med. 10:1168560

Shin, C.Y.; Lee, M.-H.; Kim, H.-M.; Chung, H.-C.; Kim, D.-U.; Lee, J.-H.; Jeong, K.W. Protective Effect of Ribes nigrum Extract against Blue Light-Induced Retinal Degeneration In Vitro and In Vivo. Antioxidants 2022, 11, 832.

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Je veux un bébé !

Céline CARRET LEMBLIN — Thu, 14 Mar 2024 14:17:50 +0000

Je veux un bébé !

Le moment où une femme désire concrétiser son désir d’enfant est une source d’émotion et d’espoir. Durant neuf mois, il puisera dans les réserves de la maman, il est donc important d’accompagner son corps, de le préparer à accueillir la grossesse et de le prémunir contre d’éventuelles carences en vitamines et minéraux.

Une détoxification douce est un bon début

Il s’agit de renforcer les capacités naturelles du corps à se détoxifier. Privilégiez l’utilisation du citron, du pissenlit, du romarin et de la livèche qui vont booster naturellement l’élimination des toxines. Priorisez les légumes frais et biologiques, bien lavés, et des repas faits maison pour un contrôle total sur votre alimentation. Boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice permet de drainer les toxines.
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Fournir au corps nutriments et vitamines

Ils sont indispensables pour fonctionner à pleine capacité !

On repense son alimentation en faisant la part belle aux légumes, fruits et oméga 3 – petits poissons gras, fruits secs, huile de lin, de chanvre, de noix et de cameline. Il faut consommer des fibres pour le bien-être de votre flore intestinale et donc de votre être tout entier.

Sérénité !

C’est le mot d’ordre. Il faut la cultiver dans son foyer comme au travail. Pensée positive, activités épanouissantes et équilibrantes.

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Sommeil paisible au rendez-vous !

Céline CARRET LEMBLIN — Mon, 04 Mar 2024 13:27:52 +0000

Un sommeil paisible

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Une famille en pleine forme !

Céline CARRET LEMBLIN — Thu, 29 Feb 2024 14:12:51 +0000

Podcast : Une famille en pleine forme !

Le début d’année est toujours joyeux bien qu’un peu difficile avec ces journées courtes. De plus, les vacances en cette période sont très festives mais peu reposantes pour les enfants et pour les parents !

La joie de voir la famille et les amis, de partager de bons moments, donne du tonus au mental mais l’aptitude physique n’est pas toujours au rendez-vous…

Écoutez ce podcast et découvrez les secrets de ma routine pour garder l’équilibre émotionnel et la forme physique de toute la famille pendant cette période hivernale.

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Inégalité face aux régimes : le métabolisme !

Céline CARRET LEMBLIN — Wed, 14 Feb 2024 13:30:41 +0000

Les régimes et le métabolisme !

Il suffit de regarder autour de vous pour constater cette évidence : nous ne sommes pas égaux face à la prise ou à la perte de poids. Injustice ?
On peut le voir ainsi mais ce qui est certain, c’est que le responsable, c’est le métabolisme !

Pour certains d’entre nous, il incite le corps à stocker les graisses et l’eau plutôt qu’à les éliminer. Le cerveau et les hormones ont leur part dans ce comportement excessif de votre corps et un rôle fondamental dans l’équilibre du poids. Surtout à des périodes importantes en bouleversements, comme après une ou plusieurs grossesses ou à la ménopause.

Régime… encore un !

La plupart du temps, ils sont la cause de frustrations, de déprime, d’une mauvaise estime de soi et, dans une boucle sans fin, ils incitent votre corps à stocker encore et davantage.

Les témoignages sont nombreux, on reprend souvent plus de poids que l’on en a perdu à l’issue d’un régime draconien.

Trouver son équilibre

Pour reprendre le contrôle de votre poids et le stabiliser, il faut avant tout trouver votre équilibre morphologique, travailler sur vos émotions, vos ressentis physiques et nutritionnels.
Il faut étudier avec objectivité le contenu de votre assiette mais aussi la charge de stress que vous subissez, la qualité de votre activité physique, vos habitudes de vie et vos maladies passées ou récentes. Cela permet de définir votre terrain métabolique, d’identifier vos carences et vos mauvaises pratiques pour réunir toutes les chances de réussite et de maintien du poids recherché.

Quelles bonnes pratiques ?

Retrouver une belle énergie physique pour bien bouger et tous les jours, favoriser un sommeil de qualité, des émotions positives, la sérénité, une alimentation saine et riche en fruits et légumes qui apporte à l’organisme les micronutriments essentiels à la santé.
Une alimentation équilibrée est la meilleure façon de prendre soin de votre corps. Elle apporte l’énergie et permet le renouvellement cellulaire. Elle contribue au bon fonctionnement de vos défenses immunitaires. L’eau est essentielle, elle constitue environ 65% de votre corps.

Il faut veiller à boire en suffisance. Bien s’hydrater favorise l’élimination des déchets de votre organisme. Foie, reins, intestins, peau et poumons sont les grands organes de l’élimination. Il est important de veiller à leur bon fonctionnement en étant bien accompagné par un praticien de santé naturelle.

Donner un coup de pouce à son organisme

Le Laboratoire Lorica a mis au point des compléments alimentaires qui aident à combler les carences nutritionnelles grâce à l’utilisation des meilleurs ingrédients et à ses produits naturellement biocompatibles et biodisponibles.
Myriaflor®, Protectum®, ActivHépato® aident les personnes à reprendre le contrôle de leur corps, sans carences alimentaires et sans fatigue excessive.
Leur association est recommandée pour un résultat optimum.

Myriaflor® (30 Sticks)

Myriaflor® (Pot)

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Digestion & Microbiote

Myriaflor® (Pot)

34,70 €
quantité de Myriaflor® (Pot)
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Digestion & Microbiote

Myriaflor® (30 Sticks)

35,90 €
quantité de Myriaflor® (30 Sticks)

Myriaflor®, par son apport en bactéries lactiques spécifiques résistantes et leurs facteurs de croissance, contribue à l’équilibre de la flore intestinale.

Myriaflor® participe à la réduction de la fatigue (grâce au magnésium), soutient les défenses immunitaires (grâce au zinc) et le métabolisme énergétique (grâce aux vitamines B6 et B12).

Présenté en stick de 10 g ou en pot de 181 grammes, il se prend le soir au coucher ou le matin 15 minutes avant le repas.

Il est garanti sans édulcorants.

Protectum®

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Défenses Immunitaires

Protectum®

35,90 €
quantité de Protectum®

Protectum® réunit polyphénols et nutriments spécifiques pour soutenir le métabolisme énergétique normal (grâce à la vitamine C) et les défenses naturelles (grâce aux vitamines A et C).

Protectum® contribue à protéger vos cellules contre le stress oxydatif (grâce au zinc et au romarin). Il est recommandé aux personnes fatiguées ou pratiquant un sport intense.

3 à 6 gélules par jour à prendre en deux prises aux repas.

Il est garanti sans lactose, sans édulcorants et les gélules sont végétales.

ActivHépato®

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Digestion & Microbiote

ActivHépato®

45,20 €
quantité de ActivHépato®

ActivHépato^®, grâce au pissenlit et autres plantes associées comme le chardon-Marie et le schisandra, soutient la fonction hépatique normale. Il détoxifie l’organisme et favorise l’élimination urinaire (grâce au pissenlit). Il contribue aussi à la protection des cellules contre le stress oxydatif (grâce au sélénium).

3 à 6 gélules en 1 ou 2 prises, 15 minutes avant le repas.

Il est garanti sans lactose, sans édulcorants et les gélules sont végétales.

Myriaflor®, Protectum®, ActivHépato®, trois compléments nutritionnels issus de la recherche du Laboratoire Lorica pour une action efficace sur le métabolisme.

Des compléments alimentaires pour toute la famille !

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Les troubles du système ostéo-articulaire

Céline CARRET LEMBLIN — Fri, 02 Feb 2024 10:32:00 +0000

Les troubles du système ostéo-articulaire

Avec plus de 12 millions de personnes touchées en France par des soucis articulaires, je vous invite à regarder attentivement et mettre en pratique les conseils de Maeva dispensés dans la vidéo suivante :

Laboratoire Lorica, des compléments alimentaires pour toute la famille.

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La thyroïde

Céline CARRET LEMBLIN — Fri, 19 Jan 2024 11:04:00 +0000

La thyroïde

Cet organe en forme de papillon situé à la base de votre cou est essentiel au fonctionnement normal de votre organisme et gère de nombreuses fonctions dans votre corps.

La thyroïde intervient sur votre métabolisme général. Elle gère la température de votre corps et le processus de combustion des glucides, des lipides et des protéines au niveau des cellules. C’est elle aussi qui régit vos différents systèmes : nerveux, cardiovasculaire, musculaire, osseux, digestif, génital et tégumentaire.

On l’a déjà compris, il n’y a pas de bonne forme physique et mentale sans une fonction thyroïdienne normale !

Elle fait la pluie et le beau temps dans votre corps.

Un dysfonctionnement de la thyroïde et c’est l’ensemble du métabolisme qui en souffre. Selon qu’elle tourne au ralenti ou qu’elle surchauffe, elle induit des hauts et des bas impliquant la perte d’appétit ou une furieuse envie de manger, de l’hypotension ou de l’hypertension, une perte ou une prise de poids, de la langueur ou de l’agitation, de l’insomnie, des crampes ou des faiblesses musculaires, de la constipation ou de la diarrhée, de la frilosité ou de l’intolérance à la chaleur. La peau, les cheveux, les ongles sont impactés également. C’est aussi la personnalité qui peut s’en trouver modifiée.
Tout cela est plutôt impressionnant, mais pas de panique, la régulation de la production d’hormones est possible lorsque l’hypothyroïdie apparaît.

Loritirol®

Loritirol^® est un complément alimentaire créé par le Laboratoire Lorica. Il réunit les substances contribuant à la fonction thyroïdienne normale et donc à la production des hormones thyroïdiennes : la gomme de guggul et le sélénium, associés à la L-tyrosine, un précurseur des hormones thyroïdiennes. Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12 ainsi que le magnésium et le manganèse sont bénéfiques pour votre métabolisme énergétique et votre système nerveux.

Lorïode®

L’iode est un oligo-élément principalement présent dans les algues, le sel iodé, les poissons marins, les crustacés et les mollusques. Si votre alimentation n’en contient pas en suffisance ou si son absorption ne se fait pas correctement, vous pouvez être confronté à quelques carences.

Parce que le Laboratoire Lorica s’inspire toujours de la nature pour développer ses produits, il a créé Lorïode^® à partir d’une algue naturellement riche en iode : la Laminaria digitata. L’iode soutient le métabolisme énergétique et participe à une fonction cognitive normale.
Ce complément alimentaire couvre les besoins quotidiens en iode en seulement une gélule par jour !

Lorica sélectionne les meilleurs ingrédients et garantit la haute valeur nutritive de ses produits naturellement biocompatibles. Tout au long de ses processus de fabrication, Lorica respecte la charte Qualité Synadiet.

Loritirol^® et Lorïode^® sont garantis sans édulcorant et sans lactose. Les gélules sont végétales.

Associer les ingrédients de Loritirol^® et de Lorïode^® est un plus pour contribuer à une fonction thyroïdienne normale et par conséquent à une production normale des hormones thyroïdiennes.

Vivez naturellement avec la bonne humeur !

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Énergie & Vitalité

Lorïode®

23,10 €
quantité de Lorïode®
En attente de réapprovisionnement

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Énergie & Vitalité

Loritirol®

28,60 €
quantité de Loritirol®

Laboratoire Lorica : des compléments alimentaires de qualité !

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Le plein de magnésium

Céline CARRET LEMBLIN — Thu, 18 Jan 2024 13:43:09 +0000

Le plein de magnésium !

Quelle merveilleuse nouvelle !

Germag^®, l’allié incontournable pour faire le plein de magnésium, fait peau neuve pour votre bien-être. Nous sommes ravis de vous annoncer l’optimisation de la formule Germag^® qui passe des comprimés aux gélules, plus douces et faciles à ingérer.

Il y a quelque chose de magistral à pouvoir associer le dynamisme de la vie à une capsule. Imaginez un instant… une gélule aussi légère qu’une plume et concentrée en pureté pour une assimilation optimale. Oui, c’est bien à cela que nous avons travaillé pour vous et votre famille !

Mais ce n’est pas tout : la formule rénovée de Germag^® est désormais sans aucun excipient.
Nous avons soigneusement sélectionné chaque composant pour veiller à ce que vous bénéficiez seulement de ce qui est essentiel au cœur de chaque gélule, car il est fondamental pour nous de rééduquer en douceur le métabolisme sur le chemin de la naturalité et de la simplicité.

Redécouvrez avec Germag^® le bonheur d’une hygiène de vie naturelle.

Notre formule améliorée est le fruit d’une science attentive et bienveillante à l’égard de votre organisme. Ses composants sont là pour travailler main dans la main avec votre corps, pour qu’ensemble, vous formiez un duo des plus harmonieux.
Faites le choix de prendre soin de vous et de vos proches avec Germag^®. La vie est une aventure quotidienne et nous sommes ici pour vous accompagner à chaque étape avec des solutions aussi bienveillantes qu’efficaces.

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Le printemps de notre bien-être en famille !

Céline CARRET LEMBLIN — Sat, 06 Jan 2024 11:07:00 +0000

Vitalité Familiale avec Lorica – Le Printemps de notre Bien-être

Laissez-moi vous partager une histoire où bien-être rime avec nature, une expérience vécue au cœur de notre foyer et propulsée par le bonheur des compléments alimentaires Lorica. Je vous invite cordialement à écouter le récit de notre voyage vers une vitalité printanière.

Nous sommes ravis de présenter notre dernier épisode du podcast Vos 3 minutes solutions bien-être : Vitalité Familiale avec Lorica – Le Printemps de notre Bien-être.

Racontée du point de vue d’une maman aimante, cette histoire vibre au rythme du renouveau et du bien-être naturel soutenu par Lorica.

Dans ce podcast de 3 minutes, partez à la découverte :

Des compléments Lorica et la transformation positive au sein de notre famille,
De l’intégration joyeuse de Lorica dans nos routines quotidiennes,
De comment nous avons réaligné notre énergie avec l’essence pétillante du printemps grâce à ActivHépato^® et d’autres merveilles de Lorica.

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Digestion & Microbiote

ActivHépato®

45,20 €
quantité de ActivHépato®

Vitalité du printemps avec Lorica ! Les compléments alimentaires de toute la famille.

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Digestion difficile : la solution Fraicheur Digeste !

Céline CARRET LEMBLIN — Fri, 22 Dec 2023 06:45:05 +0000

Digestion difficile : la solution Fraicheur Digeste !

Savez-vous quels désagréments sont les plus fréquents et les plus ravageurs ?
L’acidité gastrique anarchique !

En France, d’après le site du CHU de Bordeaux, 30% de la population adulte souffre de problèmes d’acidité gastrique au moins une fois par mois et ce chiffre peut augmenter jusqu’à 40% selon les sources.
Les complications gastriques peuvent se manifester jusqu’à la bouche et provoquer de nombreux désagréments au niveau des muqueuses.
Ces complications peuvent être déclenchées notamment par une « défaillance » du clapet de l’estomac, la plupart du temps causé par une hyperacidité gastrique ou une hypo-acidité gastrique.

Si vous avez un système digestif déréglé, vous avez pu être impacté(e) par ces manifestations classiques : ascenseur digestif, inconforts, douleurs, gênes, ballonnements, appauvrissement du microbiote, crampes intestinales….

Si vous-même ou un proche êtes sensible à des problèmes digestifs, vous pouvez agir sur votre sphère digestive !

Lorica vient de mettre au point un nouveau produit d’une efficacité exceptionnelle pour un soulagement immédiat dans les digestions difficiles grâce aux plantes : Fraicheur Digeste

A prendre tout de suite après un repas copieux ou difficile à digérer, les avantages ne se font pas attendre et l’apaisement est immédiat.

Fraicheur Digeste, c’est le nouveau produit qui :

1 – Contribue au confort et à la fonction digestive, ainsi qu’au mouvement gastro-intestinal grâce à la chicorée et à la mélisse ; participe à la stimulation de la production des fluides digestifs grâce à la chicorée ;

2 – Contribue à une relaxation optimale en diminuant l’agitation, la tension nerveuse et les crampes intestinales grâce à la mélisse ;

3 – Protège le foie et soutient les fonctions hépatique et biliaire grâce à la chicorée ;

4 – Favorise la croissance de la flore intestinale normale grâce à l’inuline qui est un prébiotique (substance nourrissant la flore intestinale) et participe de ce fait au bon équilibre du microbiote intestinal ;

5 – Contribue à un métabolisme acido-basique normal grâce au zinc.

Fraicheur Digeste : Une formule qui soulage les digestions difficiles à court terme !

Le système digestif est le pilier d’une bonne santé physique et mentale.
Sur le long terme, il est important d’adopter une alimentation riche en fibres, en protéines végétales, de bien s’hydrater, de faire du sport, de réduire son stress, de réduire les sucres simples…

Pour les fins d’années qui peuvent se révéler difficiles en matière de digestion ou après tout repas copieux prenez l’orientation Fraicheur Digeste.

Venez vite le découvrir !

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